健康関係教室

龍ケ崎コミュニケーションハウスで行われている健康関係教室・講座と集まりです。

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コムハウス市民塾◀ 健康関係◀ ゆるやかヨガ

皆さんはヨガと聞いてちょっと難しいとか、体が硬いから無理そうとか思いませんか?そんな方々にもおすすめなのがこのゆるやかヨーガ。その名のとおり誰でも簡単にやさしいヨーガが出来ます。もちろん健康にも良いです♪さああなたもやってみてはいかが?

インターネットTV蛙蛙ライブでゆるやかヨガについて放送しました。

【ゆるやかヨガ】
 ■講師:戸塚則子 ■コーディネーター:松原利子
 ■開催日時:毎月第3木曜日 14:00~15:30 ■受講料・参加費:1,000円
 

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コムハウス市民塾◀ 健康関係◀ 健康体操 自彊術

コムハウスの健康講座「自彊術」は、健康を維持したい方々のハートをつかんだようで、

最近は2階のフロアーが狭いくらいに、生徒さんが増えてます。
毎週水曜日の午後は、中井先生、田中先生のご指導のもと、元気な掛け声の中楽しく体操。

まずは、生徒さん感想です。
「自彊術に出会えて、今の私があると思っています。
癌の術後、後遺症によるリンパ浮腫で、正座も出来なくなっていた状態から、今元気に動けるまでになり、体の変化を実感しています。喜びの一言に尽きます。」


自彊術を体験されたことがない方は、是非体験にコムハウスまでいらっしゃいませんか!!とっても楽しいですよ。
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【健康体操 自彊術(じきょうじゅつ)】
f0347847_6175633.jpg■講師:中井佐由美 コーディネーター:田中 澄
開催日時:毎週水曜日16:00~17:30(第5水曜は休講)
受講料:2,500円 /月
 

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るるぶあーかいぶ
過去にどんなところへ行ったか振り返ってみよう♪


【るるぶ ながらウォーキング♪】

 リーダー:深津ひろ子,大井京子,松原利子
 開催日時:奇数月第1金曜日 午前8:30佐貫駅集合
 参加費:500円(資料代等)
 交通実費等:自己負担 

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