健康関係教室

龍ケ崎コミュニケーションハウスで行われている健康関係教室・講座と集まりです。

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火曜日のメンバーです‼
呼吸法を大切に、時間をかけて腹式呼吸です。ただ笑う事だけを考えて、雑念を払いのけ笑いましょう。吐ききることで新たなきれいな酸素が身体一杯に入ってきます。
今日はサイレントラフターです。
それから、ジブリッシュでお腹がすいた❗と、しあわせをジブリッシュ表現しましたよ。
大笑いです。体が温まって、汗が出てきます。
ボカボカですね。あっという間45分です。

皆様これから増加の一途を辿ると言われている
認知症も早期発見で対処出来ます。
軽度認知症の段階であれば、引き戻す事が可能と言われています。

この脳活らくらくゲームでも、引き戻す事が出来ます。
認知症にならないためには早い取り組みが大切になります。まだ早い、私には関係ないね。と考えでいられるでしょうが、2035年には750万人の方が認知症にかかると指針が出ています。

間違えもいい❗
その方がより脳に刺激が起こります。
間違えて笑いを引き起こす。楽しいゲームです。

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