2018年02月21日 毎週水曜日は自彊術 先生の規則正しいかけ声の中皆さん慣れた様子で体を動かしています。最後はお互いにマッサージしながらクールダウン。。。 3月からは開始時間が15:30~になりますのでよろしくお願いいたします。 タグ :#龍ケ崎市#自彊術#体操
2018年01月25日 いきいきヘルス体操 20180125 月に2回ほど開かれるいきいきヘルス体操の講座がありました。無理なく、ゆっくり身体をほぐしていきます。 ゆっくり、ゆっくり身体をほぐして、終わった後、皆さん口々に「きもちよかったね~!」と一言。今日は、何十年ぶりのかの寒波で寒い1日でしたが、こういう日こそ、縮こまらず身体を動かす大切さを体感なさっていました。 タグ :#龍ケ崎#竜ヶ崎#体操#ヘルス体操