健康関係教室

龍ケ崎コミュニケーションハウスで行われている健康関係教室・講座と集まりです。

タグ:体操


先生の規則正しいかけ声の中
皆さん慣れた様子で体を動かしています。

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最後はお互いにマッサージしながらクールダウン。。。

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3月からは開始時間が15:30~になりますのでよろしくお願いいたします。

月に2回ほど開かれるいきいきヘルス体操の講座がありました。
180125いきいき (1)
無理なく、ゆっくり身体をほぐしていきます。
180125いきいき (3)
180125いきいき (4)

 ゆっくり、ゆっくり身体をほぐして、終わった後、皆さん口々に
「きもちよかったね~!」と一言。

今日は、何十年ぶりのかの寒波で寒い1日でしたが、こういう日こそ、縮こまらず身体を
動かす大切さを体感なさっていました。

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