健康関係教室

龍ケ崎コミュニケーションハウスで行われている健康関係教室・講座と集まりです。

2016年10月

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コムハウス市民塾◀　健康関係◀　ゆるやかヨガ
皆さんはヨガと聞いてちょっと難しいとか、体が硬いから無理そうとか思いませんか？そんな方々にもおすすめなのがこのゆるやかヨーガ。その名のとおり誰でも簡単にやさしいヨーガが出来ます。もちろん健康にも良いです♪さああなたもやってみてはいかが？

インターネットTV蛙蛙ライブでゆるやかヨガについて放送しました。
【ゆるやかヨガ】
　■講師：戸塚則子　■コーディネーター：松原利子
　■開催日時：毎月第3木曜日 14:00～15:30　■受講料・参加費：1,000円
 
タグ ：
#ゆるやかヨガ

sanime16_4    jikyoujutu
コムハウス市民塾◀　健康関係◀　健康体操 自彊術
コムハウスの健康講座「自彊術」は、健康を維持したい方々のハートをつかんだようで、
最近は2階のフロアーが狭いくらいに、生徒さんが増えてます。
毎週水曜日の午後は、中井先生、田中先生のご指導のもと、元気な掛け声の中楽しく体操。

まずは、生徒さん感想です。
「自彊術に出会えて、今の私があると思っています。
癌の術後、後遺症によるリンパ浮腫で、正座も出来なくなっていた状態から、今元気に動けるまでになり、体の変化を実感しています。喜びの一言に尽きます。」

自彊術を体験されたことがない方は、是非体験にコムハウスまでいらっしゃいませんか！！とっても楽しいですよ。
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【健康体操　自彊術（じきょうじゅつ）】
f0347847_6175633.jpg■講師：中井佐由美　■コーディネーター：田中 澄
■開催日時：毎週水曜日16:00～17:30（第5水曜は休講）
■受講料：2,500円 /月
 
タグ ：
#自彊術

sanime16_4 　　　  rurubu
るるぶあーかいぶ
過去にどんなところへ行ったか振り返ってみよう♪
【るるぶ　ながらウォーキング♪】
　リーダー：深津ひろ子，大井京子，松原利子
　開催日時：奇数月第1金曜日　午前8：30佐貫駅集合
　参加費：500円（資料代等）
　交通実費等：自己負担 
タグ ：
#るるぶ

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コムハウス市民塾◀　健康関係◀　いきいきヘルス体操
介護予防のいきいきヘルス体操です。
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ikiikihelth【いきいきヘルス体操】
　■コーディネーター：松原 利子　
　■開催日時：毎月第２,第４ 木曜日
　 10:00～11:10
　■受講料：500円/回
 
タグ ：
#いきいきヘルス体操

sanime16_4 　　rurubu
コムハウス市民塾◀　健康関係◀　るるぶ ながらウォーキング 
「観る、感じる、学ぶ」のるるぶで、関東近辺の名所旧跡を公共交通機関を使って日帰りをするウォーキングです。
2017年
✿5月のるるぶウォーキング レポ✿
ひたち海浜公園
5月るるぶ
ネモフィラ
こひのぼり
五月晴れの元、ひたち海浜公園に行って来ました。
ネモフィラはもう終わりかけてきましたが、新緑の中でパンジー、はまなす、
さつきが咲き揃い華やかな彩り堪能して帰宅しました。

過去のるるぶはこちら
るるぶあーかいぶ
【るるぶ　ながらウォーキング♪】
　■リーダー：深津ひろ子，大井京子，松原利子
　■開催日時：奇数月第1金曜日　午前8：30佐貫駅集合
　■参加費：500円（資料代等）交通実費等：自己負担
タグ ：
#るるぶ

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