自彊術
カテゴリ： 自彊術
毎週水曜日は自彊術
先生の規則正しいかけ声の中
皆さん慣れた様子で体を動かしています。
最後はお互いにマッサージしながらクールダウン。。。
３月からは開始時間が15：30～になりますのでよろしくお願いいたします。
皆さん慣れた様子で体を動かしています。
最後はお互いにマッサージしながらクールダウン。。。
３月からは開始時間が15：30～になりますのでよろしくお願いいたします。
健康体操 自彊術(じきょうじゅつ）
コムハウスの健康講座「自彊術」は、健康を維持したい方々のハートをつかんだようで、
最近は2階のフロアーが狭いくらいに、生徒さんが増えてます。
毎週水曜日の午後は、中井先生、田中先生のご指導のもと、元気な掛け声の中楽しく体操。
まずは、生徒さん感想です。
「自彊術に出会えて、今の私があると思っています。
癌の術後、後遺症によるリンパ浮腫で、正座も出来なくなっていた状態から、今元気に動けるまでになり、体の変化を実感しています。喜びの一言に尽きます。」
自彊術を体験されたことがない方は、是非体験にコムハウスまでいらっしゃいませんか！！とっても楽しいですよ。
■講師：中井佐由美 ■コーディネーター：田中 澄■開催日時：毎週水曜日16:00～17:30（第5水曜は休講）
■受講料：2,500円 /月
