月に２回ほど開かれるいきいきヘルス体操の講座がありました。
無理なく、ゆっくり身体をほぐしていきます。

　ゆっくり、ゆっくり身体をほぐして、終わった後、皆さん口々に
「きもちよかったね～！」と一言。

今日は、何十年ぶりのかの寒波で寒い1日でしたが、こういう日こそ、縮こまらず身体を
動かす大切さを体感なさっていました。

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